企画（プライベート１）・・7月28日～8月12日

また一気に（16日分）更新しました。すみません・・・・
やっと７６キロ台に突入しました。
朝とお昼はあまり食べず、夜は普通に食べています。
でも運動はほとんどできていません。
とにかく目標達成まで突き進むまでです。
目標は下記です。
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目標　9月10日　
体重　68．0キロ
体脂肪　20．0パーセント
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8月12日
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体重　76.7キロ（前日比較▲1.3）
体脂肪　31.1パーセント（前日比較＋0.4）
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8月11日
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体重　78.0キロ（前日比較＋1.0）
体脂肪　30.7パーセント（前日比較＋0.7）
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8月10日
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体重　77.0キロ（前日比較▲0.2）
体脂肪　30.0パーセント（前日比較▲0.7）
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8月9日
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体重　77.2キロ（前日比較▲0.9）
体脂肪　30.7パーセント（前日比較＋1.2）
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8月8日
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体重　78.1キロ（前日比較▲1.4）
体脂肪　29.5パーセント（前日比較＋0.9）
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8月7日
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体重　79.5キロ（前日比較＋2.0）
体脂肪　28.6パーセント（前日比較＋0.1）
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8月6日
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体重　77.5キロ（前日比較＋0.5）
体脂肪　28.5パーセント（前日比較▲4.1）
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8月5日
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体重　77.0キロ（前日比較▲0.6）
体脂肪　32.6パーセント（前日比較＋5.0）
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8月4日
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体重　77.6キロ（前日比較＋0.1）
体脂肪　28.6パーセント（前日比較▲4.4）
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8月3日
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体重　77.5キロ（前日比較▲0.6）
体脂肪　33.0パーセント（前日比較＋2.0）
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8月2日
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体重　78.1キロ（前日比較▲0.8）
体脂肪　31.0パーセント（前日比較▲0.3）
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8月1日
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体重　78.9キロ（前日比較▲0.1）
体脂肪　31.3パーセント（前日比較＋1.4）
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7月31日
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体重　79.0キロ（前日比較＋0.2）
体脂肪　29.9パーセント（前日比較＋0.9）
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7月30日
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体重　78.8キロ（前日比較▲0.1）
体脂肪　29.0パーセント（前日比較▲0.8）
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7月29日
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体重　78.9キロ（前日比較＋0.4）
体脂肪　29.8パーセント（前日比較＋2.0）
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7月28日
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体重　78.5キロ（前回比較▲0.5）
体脂肪　27.8パーセント（前回比較▲1.9）
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7月26日～27日は行政調査のため測定できず。