企画（プライベート１）・・7月9日

やっと77キロ台突入です。
昨日の夜、誘惑に負けて、ビールとつまみを
食してしまいましたが、朝、昼、夜の頑張りで
カバー出来たようです。（笑）
7月9日
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体重　77.7キロ（前日比較▲0.4）
体脂肪　32.5パーセント（前日比較+0.1）
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目標　9月10日　
体重　68．0キロ
体脂肪　20．0パーセント