2011年7月9日 / 最終更新日 : 2021年5月21日 akira-fukuda プライベート 企画(プライベート1)・・7月9日 やっと77キロ台突入です。 昨日の夜、誘惑に負けて、ビールとつまみを 食してしまいましたが、朝、昼、夜の頑張りで カバー出来たようです。(笑) 7月9日 ================== 体重 77.7キロ(前日比較 […]
2011年7月8日 / 最終更新日 : 2021年5月21日 akira-fukuda プライベート 企画(プライベート1)・・7月8日 まだまだ痩せられそうです。 でも体脂肪は減ってない・・・・ 何が減っているのでしょうか?水分(笑) 7月8日 ================== 体重 78.1キロ(前日比較▲0.4) 体脂肪 32.4パーセント(前日 […]
2011年7月7日 / 最終更新日 : 2021年5月21日 akira-fukuda プライベート 企画(プライベート1)・・7月7日 まずは7日で▲2キロまずますのスタートです 今日は七夕です。 目標達成のお願いをしなければ・・・・ 他の企画も忘れずにスタートします 7月7日 ================== 体重 78.5キロ(前日比較▲0.2) […]
2011年7月6日 / 最終更新日 : 2021年7月2日 akira-fukuda プライベート 企画(プライベート1)・・7月6日 前日と変わらず・・・・ 食事制限はなかなかつらいですね! 7月6日 ================== 体重 78.7キロ(前日比較 0) 体脂肪 32.0パーセント(前日比較▲0.4) =============== […]
2011年7月5日 / 最終更新日 : 2021年7月2日 akira-fukuda プライベート 企画(プライベート1)・・7月5日 体重だけみれば順調ですかね? 一喜一憂まさに毎日そんな感じです。 7月5日 ================== 体重 78.7キロ(前日比較▲0.6) 体脂肪 32.4パーセント(前日比較+1.4) ========= […]