レモン水で健康に！

今年は健康に気をつおうと思って

 

何がいいか色々調べていたら

レモン水を朝飲むと良い

 

という情報を得たので

本日から、開始してみました。

 

（レモン水）

効果としては
①リラックス作用（香りによる）
②風邪の予防（ビタミンCによる）
③美肌効果（ビタミンCによる）
④ダイエット効果（諸説あり）
⑤その他（個人的にはあまり関係ないが・・・）
　むくみ対策、便秘効果　

 

があるようです。すばらしい！！

生レモンを切って果汁を絞ればいいのですが

たぶん毎日できなくなることは目に見えているので

レモン果汁を買ってきて実践です。

 

とりあえず3か月くらい続けてみようと思います。

良い結果がでることを期待しています。